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1、打开包装，取出防撞护膝。
2、穿戴时，首先要确保膝盖处于放松状态。
3、按照护膝的穿戴部位，将护膝的开口部分置于膝盖前方。
4、调整护膝的位置，确保它能够覆盖膝盖并紧贴皮肤，以提供足够的保护。
5、根据需要，可以调整护膝的紧密度，以获得最佳的防护效果。
6、确保所有部分都已安全固定，不影响活动。
关于防撞护膝与护膝的包装名称，可能会因品牌、制造商或特定用途而有所不同，防撞护膝可能被称为防护膝部护具、防撞膝甲、膝盖保护器等，而关于护膝的包装，可能会被称为护膝保护盒、护膝包装箱等。
具体的名称可能会因为不同的市场、地区或品牌而有所差异，如果需要了解特定的产品名称或了解更多关于防撞护膝的信息，建议直接联系相关的制造商或供应商。